Selbstverteidigung

Effektive Selbstverteidigung

  • schnell zu erlernende Techniken, daher frühzeitig effektiv
  • Gleichzeitigkeit von Angriff und Verteidigung
  • systematisches Lehr- und Anwendungskonzept, das eine optimale Anpassung des Systems an die Bedürfnisse des Schülers ermöglicht
  • mit fortschreitendem Können kraftunabhängiger

Ganzheitliches Gesundheitstraining

  • Motorikschulung – verbessert die Konzentrationsfähigkeit
  • fördert volle Muskelfunktionen und natürliche Beweglichkeit
  • Antistresswirkung durch höheres Selbstbewusstsein und mehr Gelassenheit

Die Persönlichkeitsentwicklung wird unterstützt durch …

  • mehr Selbstvertrauen, Durchhaltevermögen, Mut und Stressresistenz
  • Verinnerlichung praktischer Motivations- und Kommunikationsprinzipien
  • entspannten Umgang mit Menschen und höhere Kooperations- und Teamfähigkeit
  • strategisches und systematisches Vorgehen bei allen Vorhaben

Weiterhin werden durch das realistische Training Verhaltensmuster im Gehirn gespeichert, die in einer Notfallsituation lebensrettend sein können. Man spricht hier von Handlungskompetenz, diese ist von der Emotionshöhe abhängig (Angst oder Erregung). Auch die Emotionshöhe kann durch sinnvolles und regelmäßiges Training begrenzt und kontrolliert werden.


Maria und Lukas